Correr con tu perro puede ser una experiencia emocionante y saludable. El Cani-cross es un deporte que combina la pasión por correr con la compañía de tu fiel amigo de cuatro patas. Consiste en correr junto a tu perro, ambos unidos por una correa, donde el perro va al frente y el corredor lo sigue. Esta actividad fortalece el vínculo entre el humano y el canino, y también ofrece beneficios para la salud de ambos. Si practicas el Cani-cross, tu perro está en forma ¿Y tú? 

Consejos y precauciones

Sin embargo, al practicar Cani-cross, es importante tener en cuenta las posibles lesiones que pueden ocurrir tanto en el corredor como en el perro. Aquí te presentamos algunas precauciones y consejos para prevenir lesiones y disfrutar al máximo de esta actividad:

• Calentamiento adecuado: Antes de comenzar la carrera, es fundamental realizar un calentamiento adecuado tanto para ti como para tu perro. Realizar algunos ejercicios como elevaciones de talón o zancadas sería un gran comienzo, a continuación podríamos empezar a trotar a un ritmo bajo.
• Uso de equipo apropiado: Utiliza un arnés adecuado para tu perro que distribuya la fuerza de manera uniforme y evite lesiones en el cuello. Además, asegúrate de contar con un cinturón de tiro cómodo y resistente que amortigüe los tirones.
• Entrenamiento progresivo: Al igual que cualquier actividad física, el Cani-cross requiere un entrenamiento gradual. Aumenta gradualmente la distancia y la intensidad de las carreras para permitir que tu perro y tu cuerpo se adapten y se fortalezcan.
• Superficie adecuada: Elige rutas y senderos que sean seguros y amigables para las articulaciones de tu perro. Evita superficies demasiado abruptas que puedan causar lesiones en las patas de tu perro.
• Hidratación y descanso: Asegúrate de llevar agua tanto para ti como para tu perro, y haz paradas regulares para descansar y rehidratarte durante la carrera. Escucha las señales de fatiga de tu perro y no lo fuerces más allá de sus límites.

La importancia de un fisioterapeuta

En caso de que tú o tu perro sufráis alguna lesión, la fisioterapia puede ser una gran ayuda para la recuperación. En corredores encontramos frecuentemente lesiones tendinosas y musculares que pueden llegar a ser graves si no son tratadas a tiempo. También los fisioterapeutas especializados en animales pueden evaluar y tratar las lesiones que puedan surgirle a tu compañero peludo. Por ello no dudes en prevenir posibles lesiones y acude a un fisioterapeuta si notas alguna molestia. 

Recuerda, el Cani-cross es una actividad maravillosa para disfrutar junto a tu perro, pero la seguridad y el bienestar son primordiales. Sigue estos consejos y juntos disfrutaréis de una experiencia saludable y divertida. Y si tienes alguna lesión o quieres saber mas acerca de este deporte, desde UrbanFisio te podemos ayudar.

¡A correr y disfrutar del Cani-cross con responsabilidad!