En UrbanFisio, sabemos de los beneficios y de la importancia del ejercicio en la vida de nuestros pacientes. De hecho, estamos convencidos de que es nuestra arma más potente para ganar y mantener nuestra salud. Con la difícil situación que nos ha tocado vivir en los últimos años, se hace aún más necesaria la implementación de una rutina de ejercicio físico de cara a la prevención/tratamiento de lesiones.

Pero, ¿se necesita mucho material?

Uno de los aspectos más importantes que tiene el ejercicio terapéutico es su fácil integración en casa de nuestros pacientes. No hacen falta grandes inversiones en material o lugares de entrenamiento. Nuestro objetivo es que todos puedan realizar en su entorno habitual una rutina de ejercicios. Esta rutina queremos que se convierta en algo habitual en su vida. Con una esterilla o colchoneta, un juego de mancuernas pequeñas o gomas elásticas, ya podemos diseñar una gran rutina de ejercicios que permitirán que nuestros pacientes vayan notando la mejoría y el acondicionamiento físico.

Ante lesiones de espalda, de columna, sobrecargas musculares, esguinces… nos proponemos diseñar un tratamiento especifico. Este no debe solamente constar de nuestra intervención como fisioterapeutas, sino que, además, debe añadir una parte centrada en el ejercicio para que las lesiones desaparezcan lo antes posible y evitemos su nueva aparición. 

El ejercicio: nuestra mejor arma

Es importante que todos nuestros pacientes vean este añadido a su tratamiento, como algo indispensable que favorece su autonomía a la hora de realizarlo. Hacerlo provoca mejorías a nivel físico, mental y en hábitos de vida. Desde UrbanFisio, queremos romper con la idea de que el ejercicio no es recomendable en casos de lesión. Queremos animar a todos nuestros pacientes a que descubran los beneficios del ejercicio terapéutico, ya que será algo que integren y que empiecen a utilizar como algo habitual en su día a día. 

¡¡No esperes más y reserva ya tu sesión en UrbanFisio con nuestros fisioterapeutas especializados!! Ellos mismos te informarán y te asesorarán en todo lo relacionado con el ejercicio terapéutico.