En UrbanFisio tenemos una cosa clara: queremos que nuestros mayores gocen de un envejecimiento saludable. Nos preocupamos de que, junto al aumento de la esperanza de vida, también aumente la calidad de vida, es decir, la esperanza de vida saludable. Y disponemos de una de las mejores herramientas para contribuir a ello: la fisioterapia y el ejercicio terapéutico.

¿Qué es el envejecimiento saludable?

El envejecimiento saludable es el proceso de fomentar y mantener la capacidad funcional que permite el bienestar en la vejez. La capacidad funcional consiste en tener los atributos que permiten a todas las personas ser y hacer lo que para ellas es importante.

Facilitar la capacidad de las personas mayores para participar en la sociedad, prestarles una atención integral y unos servicios de salud primaria es vital para que la experiencia de la tercera edad sea lo más saludable posible y que, de esta manera, puedan aprovechar todas las oportunidades que se les brindan en esta etapa.

¿Cómo lograr disfrutar de un envejecimiento saludable?

Muchos factores influyen en el proceso. Van desde mantener una dieta saludable, practicar ejercicio adecuado, fijar buenos hábitos de sueño, mantener unas buenas relaciones sociales y de amistad, mantenerse activos y, por supuesto, controlar la salud.

En la medida de lo posible la fisioterapia geriátrica se encarga de disminuir el dolor, mejorar el equilibrio, reeducar la marcha, mejorar la sensibilidad y funcionalidad articular, recuperar el movimiento, la fuerza, la elasticidad y flexibilidad muscular pérdidas. El fisioterapeuta es el encargado de diseñar un tratamiento personalizado, teniendo en cuenta el estado y las necesidades de cada paciente.

Un reto para la sociedad

El envejecimiento saludable de nuestros mayores es un reto para nuestra sociedad y, cada vez más, una preocupación de nuestras instituciones. Desde UrbanFisio, nos alegra ver que cada vez más ayuntamientos, diputaciones y otras instituciones gubernamentales se preocupan de instaurar programas que lo promuevan. Y nos encanta poder participar en ellos, como en el caso del Ayuntamiento de Rocafort, en Valencia.

Nos complace en gran manera anunciar que, desde el mes de noviembre, colaboramos con el Ayuntamiento de Rocafort para ayudar a promover un estilo de vida saludable en su población. El objetivo es, a través de actividad física adaptada y sesiones de fisioterapia individual, optimizar la salud de sus ciudadanos y conseguir este envejecimiento saludable.

Estamos seguros de que cada vez más, este tipo de iniciativas proliferarán y contribuirán a que nuestros mayores gocen de una mayor calidad de vida. 

Porque, desde UrbanFisio, pensamos que lo más importante es la calidad de vida. Por ello trabajaremos incansablemente para que todos y cada uno de nuestros pacientes alcancen su estado óptimo y, así, poder dar calidad a sus años. Únete a nuestro objetivo: por un envejecimiento saludable, con UrbanFisio.