La fibromialgia es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el  mundo, especialmente a mujeres en edad media o avanzada. Además de los síntomas físicos,  esta enfermedad puede tener un gran impacto en las relaciones personales, la vida laboral y el  día a día de quienes la padecen, afectando así a la salud mental de forma considerable. 

¿En que afecta a las relaciones personales?

En cuanto a las relaciones personales, la fibromialgia puede causar frustración, ansiedad y  estrés. Las personas con fibromialgia a menudo experimentan dolor constante y fatiga, lo que  puede limitar su capacidad para realizar actividades sociales y participar en la vida familiar.  Además, la enfermedad puede ser difícil de explicar a los demás, lo que puede llevar a  malentendidos y falta de apoyo por parte del círculo más cerrado. 

¿Y en el trabajo puede afectar?

Si hablamos de la vida laboral, la fibromialgia puede afectar la capacidad de trabajar y limitar la  productividad. Estas personas pueden experimentar dificultades para cumplir con sus  responsabilidades laborales debido al dolor y la fatiga, lo que puede llevar a una reducción de  la calidad del trabajo y la necesidad de tomar días libres, bajas o incluso abandonar su  profesión. 

La capacidad de realizar actividades cotidianas también puede verse afectada, así como por  ejemplo la limpieza del hogar, la cocina, las compras y otras tareas domésticas. Además, la  fatiga y el dolor constante pueden afectar la capacidad para realizar actividades físicas y  deportes, lo que puede tener un impacto negativo en la salud mental y emocional. 

El papel fundamental de la fisioterapia

La fisioterapia puede ser una herramienta valiosa en el tratamiento de esta patología. Los  fisioterapeutas pueden trabajar con los pacientes para mejorar la flexibilidad y la movilidad,  reducir el dolor y la fatiga, y mejorar la calidad del sueño. Además, la fisioterapia puede ayudar  a los pacientes a establecer un programa de ejercicios adaptado y actividades físicas que sean  seguros y efectivos para su condición. 

Las claves para lidiar con una enfermedad pueden ser algunas de las siguientes:  

• Mejorar el sueño y el descanso, siendo efectivas técnicas de relajación como la  meditación. 
• Conocer el comportamiento del dolor desde nuestro sistema nervioso central para ser  capaces de entenderlo y controlarlo.
• Realizar la actividad física adecuada para nuestra condición.
• Favorecer nuestro bienestar mediante el ambiente o clima donde vivimos (los climas  cálidos normalmente alivian la sintomatología).
• Cuidar la alimentación, evitando alimentos que provoquen un efecto inflamatorio como carnes rojas, azúcar, lácteos o alcohol.

En conclusión, la fibromialgia es una enfermedad crónica que puede tener un gran impacto en  la vida de quienes la padecen. Sin embargo, con el tratamiento adecuado y la atención médica,  los pacientes pueden encontrar alivio para sus síntomas y mejorar su calidad de vida. La  fisioterapia puede ser una parte importante del tratamiento de la fibromialgia, y los pacientes  deben trabajar con sus médicos y fisioterapeutas para encontrar el enfoque adecuado para su  situación individual.

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